http://www.lizhi.fm zh-CN no @结束这期播客就要去打大富翁的金雷
@最近有些迷信的图图

【内容简介】
初高中时和朋友写的书信、多年前互相赠送的生日礼物、和同学四面八方传递的小纸条、古早折叠胶囊药瓶、高中的数学错题本、妈妈在商场买的衣服、手机相册里的照片与视频、音乐歌单、聊天截图……在或纸质或电子的物品里我们寄托了在当时强烈的情感，当多年以后它们变成旧物，我们又是怎么看待他们的呢？是丢弃、保留？还是好好告别，赋予它新的生命。一直都很喜欢一句话：离开的时候要好好告别。或许在和旧物告别的过程，也是和当时的自己和与曾经拥有的关系告别。
本期反光墨水打算和大家聊聊自己与旧物之间的故事！同时也是一次不舍得扔东西的“复古派”和正在努力践行极简的“断舍离派”之间的有趣谈话~~~欢迎大家收听并留言交流想法呀hhhh。

【时刻文稿】
5:30 “双十一”购物热潮下如何与旧物相处or告别
6:15 你有什么舍不得扔的东西吗
10:45 书信——承载了我们的人生轨迹
13:15 即使人与人之间的情感浓度变淡了，旧物依旧在持续发挥它的作用
17:00 数字垃圾囤积癖——生活美好的证明
20:45 弄丢了戴了4年的项链TvT
24:45 生活的常态就是“不辞而别”
30:00 长期记录“和一百件物品好好告别”活动
34:00 丢弃旧物升级成转赠再利用♻️

【BGM LIST】
Nestor Tomassini - Lagrimas Y Sonrisas
飞机场-徐良

映射生活的另一面。反光墨水是一档由两个大三学生主持的闲聊类播客节目，每月双更。在以下渠道均可收听我们的节目：
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@封校已经封到忘记怎么化妆的图酱

【本期嘉宾】
@有非常多画画作业但是今天还没有画画的萱萱
三坑文化爱好者
@睡觉睡不着的阿P
精致护肤男孩

【内容简介】
前几天刚过了立夏，露肉的季节又双叒叕到了。
于是本期节目我们邀请了两位可爱的新朋友，一起来聊聊“变美”这件可大可小的事。
你为变美做过哪些蠢事吗？你的审美跟过去有什么变化吗？你会在意别人的眼光对自己的影响吗？谁规定了我们的审美？你有什么变美好用物吗？
来听听我们的经历和想法！

【时刻文稿】
03：30 一个词分别概括以前和现在的审美观
11：30 一个人的审美判断里包括了什么？
13：00 化全妆是一种自我保护
21：00 无畏他人视线的时刻
24：15 审美是一种合成
25：30 为审美回归理性提供新思路
31：45 变美好物分享大会！！（平价or免费）

【BGM LIST】
HYBS - Ride
Ashe - In Disguise (Explicit)

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@封校已经封到忘记怎么化妆的图酱

【本期嘉宾】
@有非常多画画作业但是今天还没有画画的萱萱
三坑文化爱好者
@睡觉睡不着的阿P
精致护肤男孩

【内容简介】
前几天刚过了立夏，露肉的季节又双叒叕到了。
于是本期节目我们邀请了两位可爱的新朋友，一起来聊聊“变美”这件可大可小的事。
你为变美做过蠢事吗？你的审美跟过去有什么变化吗？你会在意别人的眼光对自己的影响吗？谁规定了我们的审美？男性女性在审美上有什么双重标准？你有什么变美好用物品分享吗？
来听听我们的经历和想法！

【时刻文稿】
03：15
夏天来临前，你“预瘦”了吗？
07：00
当麻醉针打进我额...我的..上巴.....
17：30
学生时代对于校服的反叛精神
①春游一键换装
②穿西装校服参加“大佬葬礼”
③校服混搭
20：45
刘海驯服人类图鉴
①“车棚”刘海
②“凸”字刘海
③胎毛刘海
25：30
在身体上打洞是怎样一种体验？
29：15
“抽脂”骗局——与朋友合买减肥药
34：00
～～双眼皮贴‍♀️没有你我可怎么活啊！！！
36：15
海藻面膜在我脸上发芽了
45：00
普通人的变美思路
①穿搭篇
②减肥篇
③自信篇

【BGM LIST】
囍浪乐队 - 想在夏日撞见你
昨夜派对（L_N Party） - The Season Of Us

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@又回归了两人生活的图酱

【内容简介】
本期播客我们想和大家聊聊最近比较喜欢的书和电影。
毛姆说过：“阅读是一座随身携带的避难所。”
书和电影是一种可以治愈由疫情引起的“现代病”的良药。
我们知道这个春天大家可能不能出门旅行，甚至不能正常生活。
在计划赶不上变化的时代，至少还有书籍和电影。
书籍、电影可以帮助我们平稳心情，给我们看到一个很美丽的世界，而这个世界就是我们身处的世界。

【时刻文稿】
+2：40 唠唠嗑
2：54 书和电影在封闭期间有啥意义？
+3：23 《我们都无法成为大人》
5：00 大环境下的个体关怀
6：04 日剧里的地震情节
10：32 男人是不是真的忘不了初恋啊？
14：32 如果我们只能做个普通人
+19：37 《绿皮书》
23：13 我爱你的笨拙表达方式
24：23 雨夜中对自我身份的灵魂质问
25：57 这部电影究竟好在哪
+27：54 《书楼吊堂：炎昼》
29：49 作者出版处女作的神奇经历
31：04 一本在书店唠嗑的小说
35：09 拼凑的史实，虚假的吊堂，是假亦真
+41：02 《山茶文具店》
41：43 代笔人的工作是细节控最爱
42：51 离婚的时候写一封告别信
44：57 只要结局完美，过去的种种都算好

【BGM LIST】
告五人 – 夜里五星
GALA – Young For You
林ゆうき - We Must Go
李志 – 和你在一起

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@刚刚进行过头脑风暴的图酱

【内容简介】
这一期是我们初步探索心理领域的一次尝试，主要探讨了高敏感与高复原力这两种并不对立的人格特征。
在本期的后半部分我们也分享了许多稿子以外的童年创伤。对每个人来说袒露自己其实都是一件不容易的事儿，但是我们想让你知道，心理问题并不是无解的。
或许每个个体都有着自己难以言说的创伤经历，但仍然可以以理性的一面去分析疗愈。
希望屏幕前的你可以好好对待自己的情绪呀。

【时刻文稿】
2：51 心理学选题契机
4：44 如果让你做一个比喻，你会把自己比做什么？
8：28 聊聊音乐，摇滚乐队和五月天
9：51 高敏感人眼里的快乐与悲伤
14：49 身边的高复原/高敏感人
14：54 高复原/高敏感人定义
19：07 高复原/高敏感人特质
22：31 高敏感人的优点
24：36 高敏感人的心理问题
26：27 基于MBTI性格测试聊聊自我认知
33：16 我们的童年创伤经历分享
34：30 被亲戚说衣服是从垃圾桶里捡来的
45：30 在青春期，我对妈妈说出了“恨”
50：00 在十九岁的农历生日与父母解开心结
53：12 面对心理创伤的应对机制
53：30 学会做自己的朋友

【BGM LIST】
Ludwig van Beethoven - 悲怆奏鸣曲
Johann Sebastian Bach - D大调小步舞曲
郑京和 - Salut d amour(Elgar)

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@最近一直在听播客的图酱

【内容简介】
2022年的春天，疫情反复、战乱爆发、飞机失事——每一天都在刷新人们对意外的认知。
未来无法预料，愿你安康。
“时间是让人猝不及防的东西。”一眨眼，我们的人生就迈入了20岁。
我相信，每个人对于20岁是人生的xx阶段，都有不同的看法。本期反光墨水想和听众朋友们聊聊——年龄。
现在的你怀念过去吗？如果可以穿越到青春期，你想改变什么？年龄除了衰老，还带来了哪些积极影响……
在一个又一个的问题中，一次又一次的对谈中，我们努力打破二十岁带来的迷茫与恐慌，走向勇敢和积极。
我们相信：“每一个普通人对自我问题的解决，其实都是一场宏大而又震撼的冒险。”和我们一起，重新感受下年龄带来的奇妙变化吧。

【时刻文稿】
2：15 在意外来临前，我们可以做什么？
4：50 为MU5735事故遇难者哀悼——未来无法预料，愿你安康。
5：50 面对突发性新闻我们不同的感知
7：35 现在的你怀念过去的生活吗？
8：45 童年的我们在不同的时空做同样的事
13：15 校门口的垃圾饮食文化
17：15 如果你穿越到青春期，会改变什么？
22：20 接受“自然而然”的离别
23：00 年龄的增长除了带来了衰老，还有什么积极的改变？
31：15 20岁对你来说是人生的什么阶段？
38：30 我向妈妈诉说“衰老”
43：15 希望我们能一直有互相“收回一句话”的机会
45：10 不要让琐碎淹没自己

【BGM LIST】
盘尼西林乐队 - 再谈记忆 Say it again

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@最近沉迷丧尸片的金雷

内容简介
“你有多久没有认真看一次夕阳了？”
说实话，已经想不起来了。
仔细想一想，电子产品真的抢占了我们太多的时间和感官。
茶余饭后，通勤路上，宅家时刻，一当我们感觉到“空虚即将来临”，我们就火速拿出手机、平板，打开短视频、番剧或者各类推文，开始沉浸于繁杂庞大的信息流当中。
当我们聚焦于没有尽头的视频流，有没有觉得鸟叫、花香和互动都消失了；当我们急于跟上某个热点，是否忘记了自然的每一秒都在发生前所未有的变化；当我们感同身受各个帖子的敏感和焦虑时，会不会注意到亲近之人的无聊和叹息......
于是，“附近“消失了。
作为两个勉强意识到“不能再沉浸于电子产品！！”的女大学生，我们开始寻找一些脱离方式，也逐渐回归“附近”，认真感受周遭的一切。

时刻文稿
3：30 正式开始
4：03 免费的夕阳就能够带来好心情
5：40 打工人与现实、互联网的关系
7：04 你有多久没有人认真看过一次夕阳了
7：24 群居的玩变成独居的宅
7：50 图认真看夕阳的经历
9：05 过度依赖互联网而产生的怀疑与解决措施
11：51 雷的古早初中手帐本里写了啥
13：27 图从小到大都很丧
14：03 最近遇到的充满生命力的人和事
14：31 图过四级的神奇经历
14：54 雷眼里的图是啥样的
16：12 图从雷那里获得的巨大认同感
17：14 上下班的两种割裂人生
19：44 28岁程序员猝死新闻引发的思考
22：55 《东京风格》里日本年轻人住着什么样的房子
24：27 中国年轻人买房的压力
26：02 部分00后对于婚后住房观念的变化
28：12 图不想认真生活的瞬间
31：37 INFP人的自我剖析
32：58 八十岁一起坐会飞的轮椅吧
33：35 对待悲伤时刻的两种解决方法
36：47 内心的富足感来源
45：15 屏幕使用时间摆烂现场
46：53 有哪些脱离电子设备的方式
50：35 开头的闲聊TALK

BGM List /

Carlos Barbosa-Lima - Gymnopédie No. 1
新裤子 - 有你的夏天
白金 - In The Fall Of My Heart（Cover 《请回答1988》）
Rook1e - 夏の日 (interlude)

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@自从寒假回家就是一整个欢天喜地的金雷

内容简介
这个世界上真的会有人想要吃苦吗？我们俩将以“多吃苦”和“少吃苦”的角度，“主动吃苦”和“被动吃苦”的类别来和大家聊聊“吃苦”这件事。看到一句喜欢的评论是“明明不吃苦，我们也能成为很好的大人”看到这句话的你是怎么想的呢？
如果可以，我们希望人人都在爱意中长大，没有“吃得苦中苦，方为人上人”，没有“996是福报。”吃苦不是目的，快乐才是。

时刻文稿
2：12 “996”是一种福报？
2：35 996的本质是资本控制时间
7：35 “吃得苦中苦，方为人上人”真的对吗？
10：00 我与姑姑培养的优质女儿相差在哪里？
13：30 “主动吃苦”和“被动吃苦”
14：30 父母会成为我们被动吃苦的原因吗？
19：40 现代年轻人越来越吃不了苦了？
24：05 新时代会有新时代的苦出现
30：05 多吃苦让我产生的心理变化
31：35 “玻璃渣里捡糖吃”
34：40 一个“乐观的悲观主义者”的内心自述
37：00 趁年轻，去吃有价值的苦吧！！
38：45 如果你需要鼓励，听听看吧
39：45 打怪升级的路上需要“接受”“战斗”“放手”

BGM List /

Haux - Seaside
Gloria Kim - Winter Without You]]> http://cdn.lizhi.fm/audio/2022/01/26/2920470739909246470_hd.mp3 Wed, 26 Jan 2022 14:25:26 +0800 2487 @被生理期折磨到哭的图图
@生理期估计得明年才来的金雷

内容简介
2021，和一些人关系更近、和一些人渐行渐远；很多时间都身处快乐，但是夜深人静又会焦虑悲伤；每次熬夜赶due眼袋垂地之后，轻松和安心也会如约而至……生活总是如此，平凡又跌宕着。第一次做的事，未完成的事，拥有成就感的事或者遗憾的事，就是这些组成了我们的2021。在一年的末尾，我们都要用心抱一抱2021的自己。本期节目我们将会为你带来属于我们自己的2021年终总结，并附上一些个人感悟和小TIPS。希望听完这期播客的你可以接纳自己，取悦自己，2021你已经做的很棒啦，勇敢地迈向2022吧。

时刻文稿
#关于尝试
2:15 2021第一次做的事
2:45 成为圣诞老人的第一年
5:50 2021的关键词
14:30 河南暴雨线上志愿者都做啥嘞
23:45 支教从入门到放弃
25:30 下次live house一定要开火车！主动出击！
27:15 点痣痛苦现场
29:50 圆梦说唱
#关于放弃
31:30 2021放弃事项清单
32:10 每天睡前写下三件好事
34:40 减肥！呵呵！
37:55 crazy girl的散步时间
39:20 每天这么累必须吃点好的！
43:15 增加or减少表达欲
44:30 2021的重心在哪里
#关于期待
46:45 寒假的to do list
50:15 我们是一档“养成系”播客
51:00 新年愿望——空白
52:10 抱一抱2021的自己

BGM List /

Anson Seabra-《Emerald Eyes》
Novo Amor/Ed Tullett-《Alps》]]> http://cdn.lizhi.fm/audio/2021/12/31/2915666624000572422_hd.mp3 Fri, 31 Dec 2021 17:02:49 +0800 3209 @想不出自我介绍的金雷
@不知道清醒的反义词是什么的图图

内容简介
圣诞节就要到了，今天，就让我们来聊聊这个氛围感十足的外来节日。在本期节目里，我们从超市里金色包装的巧克力聊到了在这个数字时代人与人之间看起来近实际上愈来愈远的联系感，以及我们对于节日气氛下消费主义盛行的一些小小感悟。节日会让朋友之间的关系更近吗？在圣诞节的时候做过什么勇敢的事儿？圣诞节是一个人过还是一群人过？一个人过圣诞的你会感到孤单吗？最难忘的圣诞回忆是什么？这些，统统将在这期节目中得到来自我们的回答。期待你在评论区告诉我们你的圣诞愿望，希望你的快乐不止圣诞这一天。

时刻文稿
2：21 从哪个瞬间意识到圣诞节要到了
3：57 互联网上的圣诞氛围
5：52 有关圣诞节的仪式感
9：12 记忆力最难忘的圣诞节or平安夜
11：30 高中圣诞回忆
13：58 去年圣诞我俩一起退出了学生会
19：24 为什么人们会期待圣诞
21：42 节日气氛下生活中的消费主义现象
26：04 祝各位考研er成功上岸
27：27 为什么人们会期待大型节日
29：31 打开圣诞礼物的瞬间or你有什么圣诞单品
34：09 番剧中的圣诞情节
36：11 这次说了再见

BGM List /

Merry Christmas/Klassische Musik/Christmas Time-《We Wish You a Merry Christmas》
Michelle Tumes-《Merry Christmas》
Lamp-《夜风》
松田聖子-《Last Christmas (Cover Song)（Christmas Tree）》

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@上一秒高兴下一秒焦虑的图图

内容简介
第一期播客我们聚焦于“疫情”这个关键词，回顾我们这两年对疫情的感受和思考。疫情之下，我们度过了“高考”和“升学”两个重要的人生转折点。通过记录，我们见证了两个人的时间线从分离到重合，见证了我们面对未知的种种选择，见证了我们如何应对预想不到的事件。正是这些预想不到的事情，构建了我们现在所处的世界。

时刻文稿
2：00    正文开始
4：15    疫情开始前我们正在做什么
6：00    对“新冠”的第一印象
8：00    疫情下家庭成员的分工
15：00   关于父母的生活态度
16：10   疫情下的“艺考”
21：00   疫情之后的第一个长假
28：00   在疫情中失去的东西可以挽回吗
29：45   假如没有疫情，我们会变成什么样
31：30   本期金句出现

BGM List /
陈淑婷KelsiChen - Expression, When Nostalgia Came
Ni_Co - Bleeding Love
Mich - LuckyOne

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