晚点漫聊

03|到了这个年纪，有些东西不想要了

Fri, 7 Aug 2026 15:52:25 +0800

【本期简介】

曾经深陷“购物癖”的Yuki，衣柜满到要请收纳师，14大袋衣服搬出去还是塞不下；常年漂泊崇尚极简生活的Josh，一个行李箱就能过日子。

但有意思的是——我们在中年走到了同一个方向。

不是突然顿悟了什么人生大道理，就是在某一天，有些东西自然就不想要了。

不是逼自己扔，是真的觉得不需要了。

东西少了，时间反而多了。

应酬少了，真正的朋友反而清楚了。

不解释了，内耗反而消失了。

我们把这些聊成了《晚点漫聊》第三期。

没有方法论，没有"断舍离"教程，就是两个中年人坐在一起，聊了聊自己是怎么从"越多越好"活到"够了就好"的。

【本期看点】

Yuki的断舍离卖掉了2000多件衣服

Josh首次讲述抑郁症的经历

【TIMELINE】

02:15 离婚以后，这个女人开始断舍离

10:05 Josh喜欢简单的生活

13:01 中年人的“社交退缩”

15:47 让我们觉得舒服的朋友关系

18:48 不爱交新朋友的Josh是因为吃过亏

23:04 从过于在意他人评价到走出抑郁症

29:22 时间最宝贵，把时间多留给自己

【本期相关图片】

Yuki曾经的衣帽间

Yuki现在公寓的衣柜

[BGM]

亲爱的你啊《无尽的尽头》主题曲、爱你从不需要刻意

【找到我们】

微博：@小多妈Yuki

小红书：@Suteki Yuki

【制作团队】

主播：Yuki & Josh

监制：Yuki

剪辑：Josh

02|我就喜欢这种可以戒了 20 年香烟的狠人

Fri, 7 Aug 2026 12:48:15 +0800

有人说，真正的改变从来不是因为道理，而是因为一个人。

Josh 抽了二十年的烟。在他之前的人生里，这不是个问题——至少他自己是这么觉得的。

直到有一天，有些东西开始不一样了。

不是因为被唠叨，不是因为被要求，甚至不是因为什么惊天动地的契机。

就是那个瞬间，他自己想戒了。

这一期《晚点漫聊》，我们聊的就是这件事——一个人到底经历了什么，才会在中年突然决定放下跟了自己二十年的习惯？而一段好的关系，又是怎样悄无声息地，让一个人「愿意改变自己」？

不是励志故事，没有说教，就是两个经历过人生起伏的人，坐在一起，聊聊那些真实的、笨拙的、但发自内心的改变。

这不是一期戒烟指南，依然是齁甜的两个中年人。我们也希望，任何年龄，你们都有重新开始的勇气。

01|人生不算晚，相遇在中年

Sat, 25 Jul 2026 11:28:44 +0800

【本期简介】

这里是《晚点漫聊》，一对相遇在中年的情侣，我们不急着告诉你答案，只想和你聊聊生活里的那些小事愿我们在人生的任何阶段，都保留一点好奇，也保留一点爱人的能力。

【本期看点】

中年爱情和年轻时有什么不同？

Josh的互联网首秀

皮格马利翁效应：好的关系是互相照亮

过了热恋期，感情也就淡了？

【TIMELINE】

00:00:16开场

00:00:35 为什么做这档节目

00:03:58 为什么中年人不相信爱情

00:05:09 中年人的爱情和年轻时期有什么不同

00:17:42 各自的改变是什么

00:27:06 皮格马利翁效应

00:31:55 伴侣间的负向循环

00:41:10 热恋期过后怎么相处

00:45:30 结尾

[BGM]

亲爱的你啊《无尽的尽头》主题曲

【制作团队】

主播：Yuki & Josh

监制：Yuk

剪辑：Josh